Kim Kardashian a récemment fait des efforts considérables pour perdre du poids. Défi réussi, la brunette est arrivée à atteindre son objectif. Pour aider les autres femmes qui ont un problème de poids, la girlfriend de Kanye West a décidé de partager son secret. Ci-après ses conseils pour éviter de prendre du poids durant les fêtes.
La bimbo d’Hollywood recommande de jeter toutes les nourritures le lendemain de la fête et de se dire que la fête, c’était hier. Elle insiste également sur le fait d’acheter de nouveaux habits pour le sport afin de motiver à pratiquer quelques exercices physiques. Ce serait aussi plus motivant de faire les exercices avec un ami, ajoute-t-elle. Kim conseille d’effacer définitivement le sentiment de culpabilité si on a pris quelques kilos et de rester concentré sur l’objectif final. Il est assez logique de prendre du poids durant les fêtes et les vacances, mais il faut rapidement se remettre sur pied en suivant une hygiène de vie saine.
Pour terminer, elle recommande de ne pas négliger l’eau, car cela aide à perdre du poids. Si vous voulez un résultat efficace, buvez 2,2 litres d’eau par jour qui est l’équivalent de 9 verres.
Pour terminer, elle recommande de ne pas négliger l’eau, car cela aide à perdre du poids. Si vous voulez un résultat efficace, buvez 2,2 litres d’eau par jour qui est l’équivalent de 9 verres.
