Le rire est considéré depuis des années comme le remède miracle qui nous aide à garder le moral et à être en bonne santé. Comme nous le savons tous, le rire apaise le système nerveux, mais en plus, il permet de perdre du poids. Cependant, il ne faut pas espérer que le simple fait de rire permettrait de perdre les poids superflus.
Lorsqu’on est joyeux, avec un sourire aux lèvres tous les jours, on se sent mieux dans sa peau. Ainsi, on se sent toujours bien. On est à l’écoute de notre corps et on maigrit plus vite. A noter que si vous riez pendant 1 minute, cela équivaut à 10 minutes de marche. En riant, vous digérez plus vite, car sans vous en rendre compte, vous massez en même temps votre estomac, vos intestins et votre tube digestif.
Le rire est également réputé pour diminuer les risques cardiaques et la formation des caillots en accélérant le rythme cardiaque. Dans la liste des bienfaits du rire, on notera également ses effets relaxants. Lorsque nous rions, nous sécrétons de l’endorphine, l’hormone qui a pour fonction d’améliorer la qualité de notre sommeil.
